Персональный план клиента
Персональный план клиента
 

Что я хочу?

Что я хочу?

"Хочу получать удовольствие от еды и не толстеть =)"
Цели и желания на период совместной работы:
1) Правильное питание
2) БАД
3) Снижение веса

Основные заметки из анкеты:
  • Увеличение веса связываю с неправильным питанием, сидячим образом жизни
  • Себорейный дерматит с детства, прогрессирует
  • Вес снижался на 5 кг на препаратах Голдлайн (сибутрамин), Листата (ингибитор липазы - ухудшение переваривания жиров)
  • На коже бывают: папилломы, красные точки, шелушения, сухость, растяжки. Бороздки на ногтях.
  • Были периоды использования КОК за последние 10 лет, отмена около года назад. Есть небольшая миома.
  • Год назад лечение от СИБР (антибиотики), лечение от цистита пару месяцев назад. Кандида замучала.
  • Запоры, вздутие, газы, отрыжка
"Хочу получать удовольствие от еды и не толстеть =)"
Цели и желания на период совместной работы:
1) Правильное питание
2) БАД
3) Снижение веса

Основные заметки из анкеты:
  • Увеличение веса связываю с неправильным питанием, сидячим образом жизни
  • Себорейный дерматит с детства, прогрессирует
  • Вес снижался на 5 кг на препаратах Голдлайн (сибутрамин), Листата (ингибитор липазы - ухудшение переваривания жиров)
  • На коже бывают: папилломы, красные точки, шелушения, сухость, растяжки. Бороздки на ногтях.
  • Были периоды использования КОК за последние 10 лет, отмена около года назад. Есть небольшая миома.
  • Год назад лечение от СИБР (антибиотики), лечение от цистита пару месяцев назад. Кандида замучала.
  • Запоры, вздутие, газы, отрыжка
Мой пошаговый путь к цели
1 ЭТАП (5 недель)
23.09-26.10.2025
  • Внедрение полезных привычек
  • Работа с ночными пробуждениями
  • Устранение вздутия и спазмов
  • Налаживание регулярного стула
  • Снятие оксидативного стресса
  • Начало работы с детоксом! Поддержка печени, в т.ч. при синдроме Жильбера
  • Работа с питанием: подбор состава порций еды, времени и количества приемов пищи
  • Выравнивание электролитного баланса в организме, активация обмена веществ
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы
  • Коррекция микробиома в ЖКТ - усиление своей микрофлоры кишечника, работа с хеликобактером
  • Начало работы с ЖКТ: поддержка пищеварения, восстановление слизистых
  • Увеличение уровня энергии, стабилизация настроения
  • Необходимые дообследования (анализы)
2 ЭТАП (6 недель)
27.10-07.12.2025
  • Продолжение работы со стрессом и сном, в том числе на уровне тела
  • Поддержка организма в избавлении от токсинов (печень, кишечник)
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы
  • Работа с ЖКТ: поддержка пищеварения, восстановление слизистых + назначения гастроэнтеролога + запуск желчеоттока
  • Санация ЖКТ от патогенной микрофлоры (антибактериальный + противогрибковый протокол)
  • Противогрибковый план питания
3 ЭТАП (2 недели)
08.12-22.12.2025
  • Активация митохондрий - увеличение энергичности
  • Выход из диеты, переход на сбалансированное питание
  • Восстановление микробиома ЖКТ
  • Подбор подходящей физической активности
  • Контроль анализов - биохимия, ОАК, гормоны
  • Уточнение гормонального статуса - кортизол, половые гормоны по циклу
4 ЭТАП (3 месяца)
(самостоятельный)
  • Восстановительный план питания
  • Протокол по восстановлению микробиома
  • Восполнение основных дефицитов витаминов и микроэлементов
  • Поддержка гормонального баланса
  • Поддержка работы ЖКТ
  • На контроль через 3 месяца, в марте (гормоны, биохимия, копрограмма, ХМС по Осипову)

Рекомендации на 1 этап

(23.09-26.10.2025)

Рекомендации на 1 этап

(23.09-26.10.2025)

Как снять стресс и вернуть себе силы?

(база на все этапы)

Как снять стресс и вернуть себе силы?

(база на все этапы)

Базовые практики

Базовые практики

Telegram
 WhatsApp

Услуги предоставляются на основании публичного Договора-оферты на оказание консультационно-информационных услуг от 06.06.2025г. (далее - Договор). Оплачивая услуги Исполнителя, Заказчик подтверждает своё согласие с Договором.

Исполнитель принимает на себя обязательства по сохранению конфиденциальности персональных данных Заказчика, по организации безопасной и защищенной обработки персональных данных Заказчика (РКН № 77-25-287184) - см. документ Политика конфиденциальности.

ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ПРОЦЕССЕ РАБОТЫ, НЕ ОТМЕНЯЕТ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ, НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА И НАЗНАЧЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ.